夏バテ・夏太り!大丈夫?ダイエット成功後 リバウンド予防方法。

昨日は、 Smile Kitchen減量教室 フォロー会でした! 昨年11月末に減量教室を終えてから、毎日体重を計るのが日課になっています。 旅行行ったりして、ちょっと気を抜くとす~ぐ増えちゃう体重w なので、自分の中でルールを決めました。 減量教室終了時よりも、+3キロ以上はこえないようにしよう! と決めたので、毎日体重を計って、じわじわ増えてきたら、+2キロ位で元に戻すよ…

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魚沼産こしひかり 越後雪椿産業さんの雪椿

先日、新潟の高級米「雪椿」 の越後雪椿産業さんと、銀座いしづかさんでお食事しました~♪ いしづかさんには、ほぼ毎月通ってるわたくし。 お料理を習ってます。 いしづか先生の作るお料理はとても上品で、優しい味なんです。 とても丁寧に教えていただいて、毎月楽しみにしています。 いしづかさんで、購入した高級土鍋w 日本最大のお米コンクールで金賞に輝いた「雪椿」をイメージし…

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よ~く冷やして召し上がれ(^^♪ 揚げ茄子のだしびたし! 

ヤマキだし部の仲野香織です!!! ヤマキのだしパックを使って、 夏野菜をおいしく食べよう!!! 茄子はお好きですか?! 焼きなすもいいけど、揚げた茄子の皮をむいて作る 「翡翠茄子」もおすすめ! 揚げたあとに皮をむくので、油っぽさは全くなく、言われないと 揚げた茄子って気づかないかも! 冷やしていただくと夏の暑さも疲れも吹き飛びますよっ! 使用したのは…

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ヤマキだしパックで、夏野菜をおいしくいただく!

ヤマキだし部の仲野香織です。 ヤマキのだしパックを使って夏野菜をおいしくいただきます! 夏野菜と鮭の甘酢漬け 香ばしく焼いた夏野菜と鮭を甘酢につけこみます。  食欲のない時などにも、さっぱりといただけます。  ヤマキ あごだし  を使用しています。 材料(4人分))鮭4切れ塩・こしょう適量ズッキーニ1本パプリカ1/2個a 酢100mla 水50mla ヤマキだしパック…

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夏休みこども料理教室 初日終わりました!

夏休みこども料理教室初日✨ すげー大変だった! 笑えたー。 今日は、生徒さん6人! テーブルに並べられた材料を見て各自メニューを決めます! そうなんですよ、みんなで同じお弁当作るんちゃうくて1人1人自分で決めたお弁当を作ります。 だから、2時間半の間に何回 せんせーい! って呼ばれたか😂 100回超えてそう笑 迎えに来たお母さんたちにお弁当みて え、みんな違う弁当なの!?こ…

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