5月のキッズレッスン 予約受付開始します。

5月の Smile Kitchen Kids Class Lesson  のお知らせ。 4月のレッスンで開催した サルベージクッキングレッスン 子どもたちにもとても好評だったので、5月も開催します! 5月のレッスンでは、テーマを決めてサルベージクッキングしたいと思います。 4月はみんながパスタを作りたがったので、パスタを作りましたが 次回は、和食を作…

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サルベージクッキングレッスン終了です!

昨日は、今月のキッズレッスン最終日! 今月初めて、子どもたちとメニューを考えるところからのレッスンをやってみました! サルベージクッキングレッスン ということで、家にある残り物食材でみんなでメニューを考えます。 今回は、1人一品ずつ持って来てもらいました。 それと、スマイルキッチンの食材を使って。 まずは、みんなで何ができるかを話し合い😊 毎回、一番年上の子に書記をお願…

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今日の弁当は、適当すぎた!

今日は、六本木の素敵なオフィスまで。楽しみ♡同じく料理教室を主宰するお友達と待ち合わせしてもらったw迷子予防w今日は雨で、じゅんくんを駅まで送ったら超バタバタでこんな弁当になった(´◉◞౪◟◉)** ふりかけご飯こうちゃんのGBSポテト竹輪とパプリカ炒めトウモロコシの天ぷらウインナー炒めでしたー(´・ω・`)#cookingclass #parakeet #lovebird #localfoo…

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今日のお弁当は、鶏肉のハニーマスタード!

おはようございます♪今日は、久々のキッズレッスン!楽しみ~♡今日のお弁当。 ふりかけごはんスナップエンドウとウインナー炒めあみえび入り卵焼き鶏肉のハニーマスタードえのきのベーコン巻ミニトマトでした~♪#cookingclass #parakeet #lovebird #localfood #lunchbox #bentobox #instafood #foodstyling #f…

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お弁当レッスン 最終日

お弁当レッスン 最終日のレポートです! この日のご予約は、お1人体調不良でキャンセルになってしまって、お2人でした~。 まずは、座学から。 今回は前回のお弁当レッスンにも参加していただけた生徒さんもいらっしゃいました。 前回は、オイスターソースの富士食品さんとのタイアップレッスンだったので、 全部オイスターソースを使ってしあげたんですよねー。 今回のレッスンの…

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ポテトでスポーツ選手のパフォーマンスをあげる。

先日、Nadiaさんの綺麗なオフィスに行ってきました。 米国ポテト協会の講習をうけてきました。 講習では、スポーツ栄養学についての講義や、ポテトの栄養学の講義がありました。 ポテトは、太る というイメージがありますが、それは、ポテトを使った料理に付帯する食材が チーズや、油で揚げたり高カロリーなものが多いからそうで、ポテトそのものは、 1個(150ℊ)で110kc…

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