減量教室終了!マイナス11.5キロ!

☆3カ月におよぶ減量教室終了☆みんな、ほんっとーにがんばりました!最後の計測!今日来たメンバーの減量分の合計は・・-62.75kg!!!!・・人1人消えました!w平均は・・体重 マイナス9kg体脂肪率 マイナス7%ウエスト マイナス8cm!すばらしい!!!・・私個人の成績は~体重 マイナス11・5kg体脂肪率 マイナス 14・4%ウエスト マイナス4cmでしたー!がんばった! ・・そして、みん…

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日新製糖 きび砂糖を使った和食レッスンレポート

先月のレッスンは、 賛否両論 笠原シェフ直伝レシピレッスンでした。 事前に、笠原シェフからちゃ~んとお料理習ってきましたよ♪ 正真正銘 直伝レシピ(^^♪ 講習会の様子はこちらから。 日新製糖さんのきび砂糖を使った和食レッスンです。 笠原シェフのお店、賛否両論でも全てのお料理に、きび砂糖を使ってるんだそうです。 昨年も、こちらのイベントに参加させ…

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今日もクリスマスパーティーレッスン!最終日です!

おはようございます♪今日はクリスマスパーティーレッスン!今朝、仁がすずちゃんを抱っこしてなでなでして「すずちゃんかわいい~ぬるかった~」ってw間違ってないけどさ。あったかかった やろ!w今日のお弁当。 ごはんチーズ入り炒り卵ベーコンと蓮根炒めポークチョップエビとセロリのマヨぽん炒めでした~♪今日もがんばるぞ~♪

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クリスマスレッスン、20日にも開催!

今日も、#クリスマスパーティー レッスン楽しく終わりましたー!ワイン出しますよ🎶って言ったけど、うちワイン飲む人少ないんやったー笑みんなペリエです 昨日から、7日間連続レッスンです!15.16.17 クリスマスレッスン18 減量教室 調理実習19 キッズレッスン20.21 クリスマスレッスン 早く22日にならないかな!笑 20日のクリスマスレッスンは、まだ空きありますよー!クスパのサイ…

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減量教室。2ヶ月半で、マイナス11キロ!

やりました✨✨マイナス11キロ台突入ですっ✨ みてくださいっ。まだ停滞期なったことない!(笑)後半、ドーン!と体重が増えてる日は家でお酒飲んだ日と友達と持ち寄りパーティーした2日後。でも、2回目にドーン!と来た時の方が体重の減りが早いのわかりますか??1回目で、どうすればいいのかを検証して、2回目の持ち寄りで実践した結果です♡おもしろいですよぉ~自分の体に向き合うというのは(^^♪なんと。…

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今日のお弁当は、天丼!

今日のお弁当は、仁にどんぶりにして~と言われたので天丼! 鶏天しいたけ天スナップエンドウおにぎりも、天むすにしてと言われたので、今日のおにぎりは天むす!朝ごはんにも鶏天食べたいっていうから、朝は、チンした白菜にだし醤油をかけて、ごはんの上に白菜たっぷりのせてその上に、鶏天!紬は帰ってきたらおやつに天丼食べたいーって(笑)すげ~爆発的人気(笑) #foodporn #料理 #料理 …

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