ダイエット 体の不思議。

おはようございます♪これは昨日のお弁当。今日は仁は学校終わったらディズニースペシャルナイトに友達と。今朝は食欲がないと言ってごはんは食べずにおかずだけの仁。・厚揚げチーズれんこん・パプリカ・ウインナー炒め白菜とわかめの味噌汁バナナヨーグルト牛乳そして、学校で食べるおにぎりはふりかけ&チーズ食欲なくてもこれだけ食べられたら十分wで、お弁当。・ごはんジャガイモとズッキーニのチーズ焼きみょうがの豚…

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食べるのも大事。出すのはもっと大事。

おはようございます♪今日は、なんと。いつもより20分早起きしました😄早起きは3文の得の意味が分からない。1分でも2分でも布団の中にいたい!そんな私が意味もなく20分も早起き。画期的。そして、朝から色々お料理。仁と紬の朝ごはん・・ごはん・まいたけのスープ・アスパラ・ほうれん草・桜えび・チーズの目玉焼き(紬だけ)・アスパラ・ほうれん草 鶏むね肉炒め(仁だけ)・梨&チーズ(仁だけ)でした~♪♪食事…

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息子の食トレ開始ー

おはようございます!昨日から、仁が食トレを始めましたw筋肉つけたいからプロテイン買いたいとか言いだしてそれよりも、3食の食事をもっとしっかり食べることが大前提。本気でやりたいなら、お母さんもちゃんと計算して作ってあげる。って言ったら、やる!っていうので、朝から色々作った~仁と紬の朝ごはん・ごはんジャガイモの味噌汁納豆白菜と豚肉のさっぱり蒸しごぼうと牛肉ホイル焼き卵とうふヨーグルト牛乳・・で、…

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