マイナス9キロまであと100グラム!!減量講座の効果!


おはようございます!

雨むっちゃ降ってるけど

心は晴れてるでぇ~

昨日は

#減量教室 !

体重がちょっと増えて、先生に

なかなか減らない~

ってグラフ見せたら


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仲野さんの傾向は一回増えたら

ぐっと減るから、大丈夫。

最近雨で歩けてないから

歩いてみてください。

といわれ、

雨やからイオンに行って

9000歩歩いた!

そしたら、一気に600ℊ減った😂

わ~いww

言われたらすぐ実行!

減量のコツは、

素直に従うこと

あと100ℊで

マイナス9キロー!





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