減量講座2日目!はやくも減量効果がっ!

【400キロカロリー 朝ごはん】おはようございます♪減量教室の生徒さん。多い人でマイナス1.3kg!始めて2日目です。今まで自分がいかに食べ過ぎてたかとか足りてなかった栄養について、みなさん段々気づいてきた感じ!次回の講座が楽しみ♡私も1.2kg痩せました~♪最近ちょっと甘いもの食べて1キロ増えてたから、戻った感じw今日の朝ごはん・・ごはん 大根と切り昆布のおみそ汁目玉焼き蒸し野菜&ベ…

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