3カ月でマイナス12キロ。 減量中に食べた小麦粉を使わない糖質オフお好み焼きレシピ

こんばんは♪ 仲野香織です♪ 3カ月で12キロの減量に成功した時に食べた 糖質オフ 小麦粉を使わないお好み焼きレシピのご紹介です♪ 材料1人分 A キャベツ  150ℊ A れんこん  70ℊ A 鶏ガラスープの素  小さじ1/2 A 卵  1個 A 牛すじ 70ℊ チーズ 30ℊ お好みソース お好みの量 青のり 適量 下準備 キャベ…

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料理のお悩み募集します✨

【料理のお悩み募集✨】Smile Kitchen は、子連れOKの、家庭料理教室です🎵 ⭕️毎日の食事作りに役立つメニュー⭕️持ち寄りパーティーにおススメメニュー⭕️お弁当作りが楽になるメニュー などなど主婦の皆さんが一番時短したい家事である 料理 を、少しでも楽に楽しくできるようなレッスンを心がけています😊 料理のちょっとした疑問など、よかったら教えてください🎵 教える側には、当た…

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