現在マイナス6キロ!

おはようございます!9/2から始めた減量講座!現在体重 マイナス6キロ!体脂肪率 マイナス 6.8パーセント! しっかりバランスよく食べて痩せてるので、体調もむちゃくちゃいいです! 今日の朝ごはん! カロリー計算しながら作るから30分もかかってしまったwでも、これでほぼほぼパーフェクトに400キロカロリー摂取できます!・・ごはん&稚加栄のめんたいこ・水菜・もやし・カニカマのスー…

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