今日の400キロカロリーランチ

今日の400kcalランチ ごはんキャベツとパプリカの味噌汁ジャガイモとニラと豚肉のホイル蒸しきゅうりのサラダ 白菜とアスパラ蒸し野菜ヨーグルト&イチゴ梨でした~♪今日は午前中すごいだるくてゴロゴロしてたー。天気のせいかな?もう治った♥#減量#減量教室#減量講座#diet #dietfood 空き状況&お申込みは、クスパのサイトから! メール smilekitchenyach…

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減量教室12日目です!停滞期突入かも😆

#減量生活  12日目!これまでの体重の減り方をグラフに記入😍 ただいま、停滞期に突入した感じしますwこのグラフの書き方、先生に教わってなかったので一番上を何キロにしたらいいのかわからず、聞いてみたら・・スタートの体重を上回らない自信のある人はスタートの体重を一番上に!・・とのことで、200%自信あるので一番上にしてみました😚 そしたら、ほかの生徒さんでちゃんと記入してきた人のグラフはス…

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来週開催!八千代カレー&簡単作り置き&使い回しレッスン

おはようございます♪♪どんよりしたお天気。。。朝からキムチ食べて喝を入れてます😁今日のお弁当 ご飯キャベツと豚肉炒め焼き鮭パプリカとキクラゲ炒め玉子焼きでした~♪今日はレシピ作り✡✡ 来週は、八千代カレー&作り置き&使い回しレッスンです! ご予約はこちらのサイトから。予約方法がわからない方はお問い合わせください。https://cookingschool.jp/do/school/le…

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