あと1キロで、36才に!

おはようございます!昨日は、13600歩も歩いた!ウォーキングはほんと嫌いだwでも、やりなさいといわれたらちゃんとやるw1週間やったらなんかメリット発見できるかもしれない😂と思って、体重計ったら痩せてきてる。。。あと1キロ痩せたら7年前の体重にカムバック!さらに3キロ痩せたらじゅんくんからプレゼントもらえることになっているっ!😍😍今日のお弁当! ごはんウインナーと小松菜のオイスター炒め玉子…

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現在マイナス6キロ!

おはようございます!9/2から始めた減量講座!現在体重 マイナス6キロ!体脂肪率 マイナス 6.8パーセント! しっかりバランスよく食べて痩せてるので、体調もむちゃくちゃいいです! 今日の朝ごはん! カロリー計算しながら作るから30分もかかってしまったwでも、これでほぼほぼパーフェクトに400キロカロリー摂取できます!・・ごはん&稚加栄のめんたいこ・水菜・もやし・カニカマのスー…

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減量教室、途中報告!すでに目標達成😍

おはようございます!減量生活17日目!3カ月で5キロやせればいいかなー😁と思ってたけど、目標達成ですw現在体重 マイナス5・4キロ体脂肪 マイナス8.2% こんなに急激に痩せて大丈夫なのか心配になって先生に確認したら、..毎日体調・気分・便通をチェックしてるので、それが順調であれば、問題ないんやって。今までが、ずっとカロリーオーバーな生活やったってことやねえー( ;∀;)・・もし、これ…

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