お弁当レッスン 最終日

お弁当レッスン 最終日のレポートです! この日のご予約は、お1人体調不良でキャンセルになってしまって、お2人でした~。 まずは、座学から。 今回は前回のお弁当レッスンにも参加していただけた生徒さんもいらっしゃいました。 前回は、オイスターソースの富士食品さんとのタイアップレッスンだったので、 全部オイスターソースを使ってしあげたんですよねー。 今回のレッスンの…

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ポテトでスポーツ選手のパフォーマンスをあげる。

先日、Nadiaさんの綺麗なオフィスに行ってきました。 米国ポテト協会の講習をうけてきました。 講習では、スポーツ栄養学についての講義や、ポテトの栄養学の講義がありました。 ポテトは、太る というイメージがありますが、それは、ポテトを使った料理に付帯する食材が チーズや、油で揚げたり高カロリーなものが多いからそうで、ポテトそのものは、 1個(150ℊ)で110kc…

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本日のお弁当💫

今日のお弁当☆ ふりかけご飯大豆と鶏肉トマト煮ズッキーニとポテトのグリル鮭のホイル焼きミニトマト竹の子と豚肉炒めでした~サーモンはもう飽きたって言われたのに忘れて入れてしまったwcookingclass #parakeet #lovebird #localfood #lunchbox #bentobox #instafood #foodstyling #foodstagram #…

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