ポテトでスポーツ選手のパフォーマンスをあげる。
先日、Nadiaさんの綺麗なオフィスに行ってきました。
米国ポテト協会の講習をうけてきました。
講習では、スポーツ栄養学についての講義や、ポテトの栄養学の講義がありました。
ポテトは、太る
というイメージがありますが、それは、ポテトを使った料理に付帯する食材が
チーズや、油で揚げたり高カロリーなものが多いからそうで、ポテトそのものは、
1個(150ℊ)で110kc…
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